Jak ja widzę „to miejsce”, to tam nie ma odwrotu, ale jak jest odwrót, to to jeszcze nie jest to miejsce. Bezwarunkowość nie polega na tym, że nic niefajnego nie doświadczasz. Bezwarunkowość polega na tym, że doświadczasz niefajne i nie masz z tym problemu, że to niefajne nie powoduje u ciebie nieprzyjemnych uczuć. Jak człowiek dojdzie do takiego miejsca w swojej ewolucji, że nic nie jest problemem, że naprawdę wszystko jest fantastycznie, to od tego nie ma odwrotu. Natomiast można zapomnieć, ale to nie jest odwrót.
Stres nie jest problemem samym w sobie, stres jest informacją. Stres jest po prostu uczuciem i to jest informacja, którą warto nauczyć się odczytywać. Wszystko zawsze jest poukładane. To my nie potrafimy tego dostrzec, będąc w miejscu stresu. Koło się zawsze kręci, to stres wkłada kija w szprychy i jak tego kija wyjmiesz, to koło się dalej ładnie kręci. Kiedy mówię, że wszystko jest poukładane, to mam na myśli to, że wszystko jest ok. I wszystko zawsze jest ok. To my będąc dalej od tej szerokiej perspektywy, nie potrafimy tego dostrzec. To jak górka i dołek. Jak się za bardzo przybliżysz to i górka i dołek są dla ciebie bardzo widoczne, jest kontrast. Jak się oddalisz, to górka i dołek się zlewa w jedno wydarzenie. Wszystko zawsze jest poukładane. Nawet jak przyjdą gorsze dni, to one nie są gorsze, one są dalej piękne, tylko twoja percepcja się zmieniła w tym temacie. Jakbyś stwierdziła, że jak się wyluzujesz, to się układa, to byłaby to warunkowość. Poukładane jest zawsze. Jak się wyluzujesz, to dostrzegasz, jak się stresujesz, to nie dostrzegasz.
Chciałbym poruszyć temat refleksji. W procesie obalania negatywnych wierzeń to jest absolutnie słowo-klucz, bo nie można zidentyfikować negatywnego wierzenia bez chwili refleksji. Jak człowiek się czuje niefajnie, to ten brak satysfakcji jest pierwszym krokiem w obalaniu negatywnych wierzeń, bo to uczucie wskazuje ci, gdzie jest problem. Tylko żeby za tym tropem pójść, musi nastąpić refleksja. Refleksja nie może nastąpić w momencie, jak się źle czujesz, bo jak człowiek się źle czuje, to jest we mgle, to najbardziej oczywiste odpowiedzi na pytania są nieoczywiste i nie można ich dostrzec, więc nie ma nic ważniejszego, niż to jak ty się czujesz w tej chwili. Jak ty się czujesz niefajnie, to zrób cokolwiek, co daje ci ulgę i jak poczujesz się lepiej, to to jest czas na refleksję. Jak tej refleksji nie ma, człowiek poczuje się lepiej i zapomina o tym, że czuł się niefajnie, to nie ma tam lekcji. Ten proces identyfikacji negatywnych wierzeń się nie kontynuuje. Każde doświadczenie w życiu jest albo przyjemne, dla naszej radości, satysfakcji, albo jest lekcją. Skoro jest nieprzyjemne, to tam jest lekcja, tylko żeby tę lekcję odrobić, musi przyjść moment refleksji. Refleksja jest najważniejsza. Nie da się żyć, nie odczuwając negatywnych emocji, nie mając gorszych dni, więc nie da się uniknąć negatywnych czy nieprzyjemnych uczuć i nawet byś nie chciała, gdybyś mogła. W samym negatywnym uczuciu jeszcze nie ma mocy, dopiero jak się człowiek poczuje lepiej, to w refleksji jest ten moment, w którym następuje ten rozwój, ten krok do przodu.
Relaks to jest klucz do wszystkiego. Relaks to jest naturalny stan bycia. W naturze nie ma stresu, nie ma wysiłku. Nie traktowałbym relaksu jako tabletki szczęścia, ja bym relaks traktował jako naturalny stan bycia. Nie ma problemu z rytuałami, które pomagają, dopóki rytuał nie staje się dogmatem. Teraz też pytanie jak definiujesz rytuał. Ja codzienne jak wstaję, to piję kawę i to jest mój rytuał, ale nie robię tego, żeby poczuć się lepiej, tylko dla czystej radości picia kawy. Nie ważne co robisz, tylko dlaczego to robisz.
Jak weźmiesz tabletkę od bólu głowy, to głowa cię przestanie boleć przez kilka dni, ale jak nie zajmiesz się tym tematem, to ból wróci. To, co czyni tabletkę tabletką, nie jest sama czynność, tylko motywacja. Wszystko może być tabletką od bólu głowy. Branie tabletki od bólu głowy nie jest fajne, ten ból powraca. Lepiej zająć się źródłem tego bólu, czyli wierzeniem. Ale jak czujesz się niefajnie, to pierwszym priorytetem jest poczuć się fajnie i potem refleksja.
Comments